Бодибилдинг представляет собой достаточно не новый вид спорта, где спортсмены демонстрируют свои наработки не в силовых кондициях, ловкости и умению быстро выполнять нормативы, а в эстетике тела. Для повышения массы мышц несомненно нужен силовой тренинг.

Бодибилдеры, которые на профессиональном уровне занимаются бодибилдингом, систематически показывают свои результаты на соревнованиях. Для наращивания мышц многие профессионалы не только регулярно усердно работают в зале, но и используют специальные пищевые добавки, а также стероиды, против которых выступают атлеты натурального направления.

Сегодня уже не для многих является секретом тот факт, что занятия спортом существуют для изменения тела. Качественно развивая мускулатуру в отдельных местах, мы постепенно улучшаем собственное тело по нашему желанию.

Популярные мировые бодибилдеры

В тематике известных культуристов многим в голову сразу приходит Арнольд Шварценеггер. Тем не менее, этот огромный вид спорта богат на звезд, которые сумели оставить свой след в истории.

Ларри Скотт – победитель самого первого в мире турнира «Мистер Олимпия». Атлет всегда умел выделяться среди прочих прекрасным прогрессом мышц рук и плеч.

Лу Ферриньо, который всегда был в отличной форме, в отличие от многих, кто отличался прекрасной формой только на соревнованиях.

Какие ошибки совершают спортсмены?

Многие начинающие бодибилдеры встречаются с тем, что не растут мышцы, когда клянутся, что соблюдают диету и режим отдыха. Неизменно всегда стоит первостепенно проводить разминку в течение 5-7 минут, что позволит подготовить ваши мышцы и суставы. Всегда растягивайте мышцы начиная с верхнего отдела тела и заканчивайте низом. Большие мышечные группы не советуется качать чаще нескольких раз в неделю. Всегда стоит отводить повышенное внимание правильной технике выполнения упражнений, а не повышению рабочих весов. Во время тренировки, особенно при подходе, всегда старайтесь делать выдох на усилии. Примерно за несколько часов до тренировки постарайтесь обеспечить своему организму плотный прием пищи.

Еда для спортсмена

Верное тщательно расписанное питание – тот атрибут жизни, без которого нельзя обойтись как профессиональному атлету, так и новичку. Фактически во всех видах спорта необходим специализированный подход: тренировки без режима питания не смогут помочь, как и правильное питание без регулярных физических нагрузок.
Если не смогли перекусить перед походом в тренажерный зал, организм для генерации энергии станет использовать мышечную массу. Именно ту, которую вы так хотели увеличить. Ни одно кафе или ресторан не обеспечат вам полноценный полезный перекус или обед, особенно если взять во внимание тот фактор, что есть нужно часто.
 

Сегодня уже никого не удивишь тем фактом, что в любом тренажерном зале можно найти человека, который использует различные вещества, чтобы скорее достигать намеченных на тренировках целей. Это вполне понятные вещи, ведь обладать мощным подкаченным телом сегодня имеет шанс каждый желающий.

Стероиды, завоевавшие признание среди спортсменов

Прежде чем вливаться в тяжелые физические нагрузки, или в процессе подготовки к определенным соревнованиям, необходимо расписать как рацион питания, так и курс употребления спорт-фармы. Зависимо от целей применения атлет может попробовать Ретаболил, Анаполон, Анавар или другие препараты.

В наши дни встречается пару базовых групп таких веществ, которые:

• Восстанавливают организм значительно активнее после тренировки.
• Упрощают адаптацию организма к серьезным нагрузкам.
• Позволяют телу атлета подготовиться к наращиванию мышечной массы.
• Позволяют организму значительно активнее усваивать незаменимые для спорта вещества, чтобы справляться с нагрузками.

Использование таких фармакологических веществ осуществляется не регулярно и исключительно в моменты, когда мышечные показатели приходят в упадок. Для спортсменов, ведущих преимущественно малоподвижный образ жизни в силу рабочего графика, помощь на тренировках особо важна. Профессиональными атлетами с опытом регулярно указывается положительный эффект от применения кломида.

Базовые последствия употребления спортивных кломида:

• Намного меньше времени требуется на отдых
• Организм намного активнее возобновляется.
• Сила мышц существенно возрастает в кратчайшие сроки.
• Ускоренный процесс выработки белка в клетках.
• Существенно увеличивается способность атлета работать больше.
• Увеличивается выносливость.
• Психоэмоциональное состояние атлета существенно повышается.
• Мышцы существенно быстрее становятся выраженными. 

  
Побочные эффекты спортивной фармакологии

Сразу заметим, что все средства спортивной фармакологии являются в определенном смысле лечащими средствами, по причине чего им присущие возможные побочные эффекты. Забывать о такого рода эффектах нельзя и настоятельно советуется снизить шанс встречи с ними путем советов квалифицированного медика. Каждый атлет обязан знать, не предрасположено ли его тело к возникновению побочек от употребления выбранного препарата.

В числе возможного воздействия кломида может быть:

• Возникновение зависимости от препарата.
• Изменения в работе сердца.
• Нарушения функциональности половой системы.
• Различное нарушение функциональности почек.

Подобные препараты:

Помимо Кломида (Кломед Балкан) на основе кломифена есть много других препаратов, например: Clomifeni citras, Fertec, MER 41, Milophene, Ofertil, Omifin, Ova-mit, Ovamit, Ovinum, Serophene, Serpafar, Fertex, Clomiphen, Clomiphene, Clomiphene Citrate, Cloninn, Klofit, Klomen, Fensipros, Ovipreg, Ovofar, Ovuclon, Ovulet, Pergotime, Pinfetil, Profertil, Ferticlo, Fertil, Fertilan, Fertilphen, Fertin, Clostil, Clostilbegyt, Clovertil, Clovul, Dipthen, Dufine, Duinum, Fertotab, Fertyl, Fetrop, Folistim, Genoclom, Genozym, Hete, I-Clom, Ikaclomin, Fertomid, Ferton, Klomifen, Lomifen, Serpafar, Clomifeno, Clomifert, Clomihexal, Prolifen, Provula, Reomen, Serofene, Fertab, Surole и Tocofeno.

Литература и источники про кломид:

• "Clomiphene citrate tablets label" (PDF). FDA. Archived (PDF) from the original on September 27, 2016. Retrieved September 11, 2016.
• Ghumman S (2015). Principles and Practice of Controlled Ovarian Stimulation in ART. Springer. p. 65. ISBN 9788132216865. Archived from the original on 2016-12-27.
• Бодибилдинг и другие секреты успеха / Невский Александр М.: АСТ, 2017. 224 с.
• Hughes E, Brown J, Collins JJ, Vanderkerchove P (January 2010). "Clomiphene citrate for unexplained subfertility in women". The Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD000057. doi:10.1002/14651858.CD000057.pub2. PMC 7052733. PMID 20091498.
• Website: https://steroidsshop-ua.com/product/186/
• "Clomiphene Citrate". The American Society of Health-System Pharmacists. Archived from the original on 14 September 2017. Retrieved 8 December 2016.
• Dickey RP, Holtkamp DE (1996). "Development, pharmacology and clinical experience with clomiphene citrate". Human Reproduction Update. 2 (6): 483–506. doi:10.1093/humupd/2.6.483. PMID 9111183.
• Проблемы борьбы с допингом в спорте. Монография / А.Н.Песков, О.А.Брусникина. — М.:Проспект, 2016. — 121 с. 
• Rodriguez KM, Pastuszak AW, Lipshultz LI (August 2016). "Enclomiphene citrate for the treatment of secondary male hypogonadism". Expert Opinion on Pharmacotherapy. 17 (11): 1561–7. doi:10.1080/14656566.2016.1204294. PMC 5009465. PMID 27337642.
• Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine (August 2013). "Use of clomiphene citrate in infertile women: a committee opinion". Fertility and Sterility. 100 (2): 341–8. doi:10.1016/j.fertnstert.2013.05.033. PMID 23809505
• World Health Organization (2019). World Health Organization model list of essential medicines: 21st list 2019. Geneva: World Health Organization. hdl:10665/325771. WHO/MVP/EMP/IAU/2019.06. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
• World Health Organization (2009). Stuart MC, Kouimtzi M, Hill SR (eds.). WHO Model Formulary 2008. World Health Organization. pp. 385–386. hdl:10665/44053. ISBN 9789241547659.

Автор. Петр Синегубенко, опыт работы более 25 лет